男人喝紅葡萄酒的五大好處！但要適量喝

其實(shí)男性少量的喝葡萄酒能夠給身體帶來一定的健康功效，比如能降低膽固醇、提高思維能力、降低患上糖尿病及膽結(jié)石的幾率。

男性適量喝葡萄酒有哪些好處?

1、能預(yù)防糖尿病和膽結(jié)石

葡萄酒含有少量的酒精，能夠激發(fā)身體產(chǎn)生大量的胰島素，防止因?yàn)檠�糖突然升高所引起的二型糖尿病。高膽固醇的食物促進(jìn)膽結(jié)石生成，葡萄酒中含有的抗氧化物質(zhì)，能夠提高膽囊中有益膽固醇的含量，幫助去除有害膽固醇，防止膽結(jié)石。

2、能減少有害膽固醇的含量

男性每天喝250毫升左右的葡萄酒，能夠減少有害膽固醇含量，防止血栓的形成，降低了患上冠心病的幾率。同時(shí)也能夠加快新陳代謝的速度，幫助控制體重，防止體重增加過快。只要男性每周喝5~7杯紅葡萄酒，就能夠減少吃宵夜以及零食的次數(shù)，減少了高熱量食物的攝入。另外，飯前喝一杯紅葡萄酒也能夠給胃腸道一定的飽腹感，控制人們的食欲。

3、能強(qiáng)化骨骼

葡萄酒里面含有的硅元素，就如同鈣元素一般，能提高骨密度，保護(hù)了骨骼，防止骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生。另外，里面含有的白藜蘆醇具有很強(qiáng)的抗氧化功效，能防止脂肪的堆積，降低了胰島素的抵抗性。白藜蘆醇也能夠清除對(duì)身體有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，具有抗癌防癌的效果。

4、激發(fā)大腦的智能

因?yàn)榧t葡萄酒能夠提高身體中有益膽固醇的含量，讓全身血液循環(huán)變得更加流暢。適當(dāng)?shù)暮染颇軌驍U(kuò)張大腦的血管，提高大腦的血流量，降低患上老年癡呆癥的幾率。也會(huì)讓大腦細(xì)胞產(chǎn)生可控性的壓力。

5、防便秘

葡萄酒里面含有大量的礦物質(zhì)糖分及維生素，容易被身體利用和吸收，可達(dá)到預(yù)防衰老和延年益壽的功效。也能夠刺激胃酸，分泌大量的胃液。里面含有的單寧物質(zhì)能夠促進(jìn)平滑肌纖維的收縮，幫助調(diào)整結(jié)腸功能，降低患上結(jié)腸癌的幾率。含有的山梨醇也促進(jìn)食物消化，防止便秘。

雖然男性喝葡萄酒對(duì)身體帶來一定的好處，但是對(duì)于血糖偏高、肝臟疾病，動(dòng)脈硬化和胃部疾病人群盡量不要喝葡萄酒，以免加重身體上的癥狀。